第二天的训练开始之后，每一名国脚都感受到了昨天晚上主教练迪隆所说的变化。
训练内容和之前的国家队完全不同。
有球训练部分被大大增加。
同时在训练中还特别强调了对抗的重要性。
举个例子：
以前大家练习传接球，大多数都是互相传来传去，就这么简单。
或者稍微增加一些其他要求，分成两队，a队的球员把足球传给b队的球员，然后开始跑位，b队球员再把足球传给跑到位置的a队球员，由a队球员把足球射进球门。
整个过程中就是跑位接球，然后射门。完全没有对抗，传球、接球、射门都是一个人完成。
现在迪隆却要求加入对抗环节。
从a队球员把足球传给b队球员开始，就要有两名c队球员分别上去防守a队和b队的球员。
这样b队球员在接球的时候，就会遭到c队球员的贴身干扰。他必须顶着这样的干扰把足球准确传到a队球员所在的位置。
同样a队球员也得在防守干扰下接球再射门。
当然，一开始并不会安排c队球员真刀真枪的防守，只是贴着他们跑位，用身体进行一定程度的干扰和对抗，营造实战感。
等到球员们适应这样的训练方式之后，再逐渐加码。
射门训练同样如此，安排防守球员举着垫子做缓冲，不断撞击射门球员——以往只是用来针对性的特训，如今变成了日常训练手段。
此外迪隆还把抢圈这种“游戏”的直径缩小，人数增加。人为制造有限空间中的密集防守状况，让球员们在更小的空间里、更多的防守情况下，练习传接球。
让抢圈从之前的热身游戏变成真刀真枪的对抗训练。
这些改变导致训练的强度直线上升，为了避免在训练中受伤，迪隆的教练组把热身的强度也提升了。
此外这种高强度的训练方式，对球员们的体能也提出了更高的要求。
于是体能训练成了重中之重。
迪隆这次来国际队执教，可不是孤家寡人。他把自己在金箭头的全套教练班子都带到了国家队——足协给迪隆的一千万欧元年薪也不是给他一个人的，而是包含了迪隆这整套教练团队所有人的工资。
从助理教练到体能教练，再到门将教练，全都是与豪尔赫·迪隆合作多年的老伙计。
不设中方教练组组长，所有中方教练就是教练，只负责日常训练，并不参与球队决策。说白了，“工具人”。
与球员沟通交流这项工作交给了领队洪仁杰。从某种意义上来说，洪仁杰就是球队的中方教练组组长，但他并不负责球队的训练工作，也不决定球队的技战术细节。
其实最开始足协方面是希望能够像之前马塞尔·威尔森那样，设置一个中方教练组组长，来统管中方教练，同时担任迪隆的中方助理教练。
他们这个想法一方面是出于能够帮助迪隆更好执教球队的目的，另一方面也是希望迪隆能够带一带中国的本土教练——经过董建海之后，足协也知道中国国内的教练确实和欧洲真正高水平的教练之间差距甚远。
如果能够安排足协看好的中方教练，在迪隆身边工作，学习迪隆的先进经验和技能。
那么等到迪隆和足协的合同到期之后，成长起来的中方教练说不定就能接班了。
这有点像改革开放初期我们以市场换技术的路子。
但被豪尔赫·迪隆拒绝了。
他表示自己拒绝这个提议倒不是想要藏私，怕中方教练学本事。他是刚刚接手这支球队，不希望再设一个什么中方助理教练来分权，人为增加层级，制造沟通障碍。
本来他有什么事情需要和球员、中方教练沟通，直接和他们聊就行了。如果他们听不懂，就加个翻译于金涛。
现在等于还要通过中方助理教练去转述，拐一道弯效率低下不说，还容易出现沟通不畅，甚至是内部意见不统一的弊端。
足协内部分析过，迪隆可能觉得这个中方助理教练是来监视他的，是某种意义上的“监军”。所以才拒绝。
不过足协最后还是答应了迪隆的全部条件，自然也包括不设中方助理教练这一条。
至于他的外教团队如何和中方教练合作沟通，就交给了翻译于金涛和领队洪仁杰。
可以说，在经历了亚洲杯之后，足协方面对豪尔赫·迪隆提出的所有要求，都全部满足。
他们倒也不是盲目“崇洋”，而是亚洲杯让他们认识到当初迪隆给他们分析的情况是对的，关于亚洲杯的一切，人家都说中了。
可惜当初自己没听……
所以虽然迪隆要价比较高，足协也答应了。
毕竟人家一方面有真本事，另外一方面也确实能够从中国足球的现状出发给出他的解决方案。
后者才是最重要的。有许多教练都有本事，能力很高，可他们不适合中国足球。
迪隆在中超执教过，对中国足球算得上了解……不，从他的想法来看，简直可以称得上是“非常了解”了。
这样的主教练，就算请的贵，也值得。
再说了，当初迪隆和金箭头解约的时候，金箭头俱乐部也没有索要任何违约金，已经等于给足协节约了一大笔钱——违约金名义上是迪隆付，但实际上肯定是足协出。
也因此，足协才有能力开出一千万欧元的年薪，如果要出违约金的话，就肯定没办法满足迪隆团队提出的薪资要求了。
※※※
因为训练强度太大，每天训练结束之后，理疗室成为了最热闹和繁忙的地方。
几乎所有国脚们，都排着队来理疗室做放松按摩。
其实本届国家队已经有三名理疗师了，但也还是忙不过来。
迫不得已，第二天国家队就又从田径队申请调来了冯师傅，为国脚们按摩。
就算如此，四名理疗师不停歇的工作，也才刚刚能够满足国脚们的需求。
由此可见这段时间中国队的训练量有多大。
甚至还出现了有球员按着按着，直接在按摩床上睡着了的情况。
被叫醒的时候还以为天亮了，要去训练了……
嘴里嘟囔着：“这一觉睡得可真沉，还真是眼一闭一睁，一天就过去了……”
惹得周遭的人哄笑起来，这才发现自己闹了笑话。
当然也不是所有人在训练中的表现都是一样挣扎。
有人表现要稍微好些，有人则很痛苦。
已经在欧洲留洋的球员们表现是最好的，相对来说比较适应。
尤其是最先出去的胡莱。
而大家通过在训练中的表现，也能体会到他们能力上的差距。
胡莱为什么能够在欧洲表现那么好？
显然他已经完全适应了欧洲足球的一切，无论是对抗强度还是比赛节奏，反应到国家队的训练中，就是他是最轻松的那一个，简直游刃有余。
国家队里也有人看过胡莱刚刚加盟利兹城的那部纪录片，纪录片中胡莱刚刚去利兹城的头几天，每天训练回来都能在接受经纪人按摩的时候睡着。
一开始大家还觉得夸张——这欧洲球队的训练强度再大，又能大到什么地步？
应该是为了纪录片的拍摄效果，演出来的？
现在他们觉得……嗯，真就有这么大！
我操，胡莱那小身板当初是怎么挺过来的啊！
接着再一想：
难怪人家能够在欧洲取得成功呢！难怪人家是英超金靴、世界杯金靴呢！就这么快适应了英超的训练强度，那就不是一般天才能做到的！
※※※
领队洪仁杰和在走廊中遇到了迪隆的主教练于金涛。
后者和他打招呼：“洪领队查完房回来了？”
洪仁杰点点头。
“怎么样？”于金涛又问。
“都睡着了，所有房间都没动静。”
于金涛抬腕看看表：“这才十点半都不到……看样子他们确实是够累的。这说明所有人都没有在训练中偷懒。”
“是啊，全累瘫了。”
于金涛突然笑起来：“我想起个事儿……要是三十多年前，咱们的训练强度有这么大，那是不是球员们就没力气翻墙出去啊什么的，中国足球的负面新闻都能少不少……”
以前的中国足坛总是流传着各种什么封闭集训期间球员翻墙出去、喝酒、找女人的传说。那个时候是中国足球野蛮生长的时候，中国球员们从专业体系走向职业，也仅仅只是身份换了，但其实压根儿不职业。
训练不认真、比赛态度不端正、生活作息不规律、私生活混乱、抽烟喝酒打架泡妞、涉黑涉黄……中国体坛可能得有一半的负面新闻都是职业足球运动员贡献出来的。
于金涛以前并不是足球圈子里的人，他只是一个普通球迷，也没少听说各种中国足坛的负面传闻。
洪仁杰倒是一直都是圈内人，了解的内情比于金涛更多，他苦笑着摇头：“你想得美哦，老于。我给你说啊，那时候要是有哪个主教练敢给球队上这样的训练量，不出一周他就得被球员们逼宫赶走你信不？”
于金涛点头，这个他真信。
那个时候的中国足球，虽然和后来黑暗时代比起来国家队成绩要好一些——不该赢的赢不下来，但该赢的都能稳赢。不像后来不该赢的赢不下来，该赢的也赢得侥幸——但那也不过是仗着有之前几十年专业足球打下的基础而已，更像是肆意挥霍祖上家业的败家子。
挥霍完后，中国足球就轰然倒下，迎来长达十年的黑暗时代。
直到2015年中国足球下定决心来一场自上而下的改革，经过十多年的努力，这才有了今天这点成绩和局面。
“所以啊……现在这批球员，确实已经相当职业了……”前后对照，今非昔比，让于金涛发出了这样的感慨。
“嗯，球员们的表现无可挑剔。但我有个问题……”洪仁杰却皱起眉头说道，“我总觉得迪隆这次有些着急啊，球员们刚到酒店，他就挨个叫去谈话，然后吃完晚饭就马上开战术会议……这工作积极的让我都吃惊。现在训练也一来就上这种程度的量，完全没有循序渐进的意思，他就不怕……受伤吗？”
于金涛笑道：“所以我们才配备了专业庞大的医疗团队呢？除了四个理疗师，还有整个队医组和体能教练在密切关注球员们的身体状况，并且根据他们的身体状况每天都调整训练计划。而且，洪领队，你觉得这些球员中的绝大部分，等他们结束这一周半的国家队训练和比赛，回到各自的中超俱乐部里，会是什么训练水平？”
洪仁杰愣了一下，随后明白于金涛这话是什么意思。
绝大多数中超球队的训练水平显然都没办法和如今这支国家队的相提并论。
以他所见，迪隆的国家队训练完全是欧洲级别的。
而中超球队的训练……也就是中超级别。
为什么迪隆会这么着急？
因为他知道，自己只是国家队主教练，管不了中超，所以这些国脚们一旦回到各自的俱乐部里，就会重新回归到俱乐部那种低水平的训练中。
不说提升缓慢，能不退步就谢天谢地了。
迪隆这是想要利用国脚们在国家队训练和比赛的机会，给他们补课……
想到这里，洪仁杰长叹一声：“中国足球……任重而道远啊！”
于金涛拍拍他的肩膀：“也不用太悲观，洪领队。迪隆曾经对我说过，一个国家的足球水平改变并非一朝一夕，而是滴水穿石的长久之功。等我们有更多的球员去欧洲留洋踢球；等他们把欧洲先进的足球理念传播到国家队、国奥队、传播到国内俱乐部；等这些先进的足球理念已经成为一种习惯；等他们中有人成为教练……改变就这么一点点发生了。到后面，一切都会好起来的。就像这次集训，你看那些已经去欧洲接受了大半个赛季训练的球员，他们的表现不就要比国内球员好多了吗？”
洪仁杰缓缓点头。
他知道于金涛说得对。
就是这滴水穿石啊……谁知道当中国队因此受益时，自己还是不是这支球队的领队了。
他还是有私心的，总希望在中国足球创造历史的每个阶段，都能有自己的身影。
树的影，人的名。
他洪仁杰啊……是想要把自己的名字写进中国足球历史的人。