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第262章 从跑步开始(1 / 1)

阎威在跑步机上,听着多出来的脚步声
“你先热身,随后再跑,最主要的目的就是别伤着自己。”
“....好,我知道了。”
在记忆里,跟十三也这么做过,只不过最后以悲剧收尾
谁能想到在跑步机上居然脚还能脚底打滑,然后把自己成功的弄伤,成功的损坏了一台跑步机
阎威还在继续的跑着,早上明明出去锻炼过了,吃完饭之后居然还要继续锻炼,只能说真的很敬业
难道他没有腹肌?
难道他九九归一?
这种念头在高弥的脑海里逐一升起,目光不自觉的聚拢在了阎威的肚子上
阎威察觉到高弥的想法,微微一笑,慢慢的减了跑步机的速度
彻底停下来的时候,才走下来
“想看我的腹肌?”
“没有没有没有。”
几乎是下意识的拒绝,阎威轻轻一笑,拉起高弥的手,放在了自己的肚子上
“试试看。”
就这样高弥鬼使神差的动起了手
“没有想象中的那么舒服,有点硌手,好像是6块。”
“你再仔细摸摸,往上摸摸看。”
高弥听着阎威的话,听话的把手往上伸,摸到了剩下的那两块儿腹肌
“啊,是八块,完整的8块腹肌,太硌手了。”
嘴上说的很硌手,但这只手从来没有挪开过
“那就多摸一会儿,说不定一会儿就不硌手了。”
“嗯.......不不不,不好不好不好。”
突然回过神来迅速把手抽回来,尴尬的后退了两步,但脸上的绯红出卖了自己
“呵呵.....那个......就....挺热的.....哈哈哈,我跑步了,我跑步了.....”
慌乱的来到了一架跑步机面前,不知道摁了多少下,就这么跑了上去
“呵呵.....我.....不是故意的,当然我也不是有意的!就是顺着感觉,顺着感觉!”
阎威双手抱臂,看着高弥
“跑步要专心致志,不要看其他的地方,抬头目视前方,然后集中精神慢慢的跑起来,还有,你速度开的太快了,我给你降一降。”
“嗯.....谢谢.....”
按照阎威的指示,高弥开始慢慢的跑了起来,集中精神,没有他人打扰
不出三分钟
“我......可以......可以......结束了吗......”
阎威看着计时器,不由自主的皱了一下眉头
“可是你连3分钟都没跑到就已经不行了?身体太弱了,虽然要讲究循序渐进,可是这也太弱了。”
高弥崩溃的摇头
“那还是.....抱歉啊......呼呼....好累.....”
阎威心想,这不行啊,进度太慢了,就没有什么速成班吗?实在不行发明药剂吧
哎,算了算了,她体内的那个毒还没解呢
“行吧,那就休息吧,跑步机停下来的时候一定要走,不要直接停下,一定要慢慢的走哈。”
“....好,我知道了......”
一滴又一滴的汗水滴在跑步机上,外面明明那么冷,里面却犹如酷夏一般
“好累.....”
跑步机逐渐停下,高弥也没有放松警惕,一步一步跟着跑步机走
“我说.....锻炼身体一定要.....跑步吗......”
阎威思考了一下
“不一定只有跑步才可以强身健体,你也可以试试举重,或者游泳。”
“......那我还是....跑步吧.....好累啊。”
阎威递过去了一瓶热水
“喝吧,毕竟大病初愈,就别喝凉水了,喝点热的舒服舒服,丫头,上去休息休息吧,等你休息的差不多了,我再叫你下来。”
“好.....”
咕嘟咕嘟的一口接着一口,根本停不下来
“上去吧,冰箱里有布丁,还有牛奶,你叫他们给你拿出来,让他们给你热热,然后你再喝,知道吗。”
高弥忙着喝水,只能用手指来回应
“还有啊,一定要早睡早起,按时吃饭,就算不饿,多多少少也要吃点,这样身体才会更健康,手机少玩,虽然你的手机现在还没有到......对了,说起手机怎么还没有到?太慢了!”
话音刚落,阎威的手机就响了起来
来电显示阎赫
“喂,老大啊。”
阎威直接将手机公放,整个地下室都是阎赫的声音
“说。”
“快递到了,打电话给阎风,结果他不接,给打蝴蝶,然后蝴蝶也不接,本来还想着打给雅琳,结果一想,我不想那么早就死,综合考虑一下,只能打给老大。”
阎威隔着屏幕点点头
“嗯,是丫头的手机到了吗?”
“是的。”
“知道了,一会儿我让胡蝶去拿,丫头已经退烧了,现在已经在锻炼身体了。”
阎赫发出感叹的声音
“哦?退烧了,怎么没听见她的声音?肯定是在下面锻炼身体,算了算了,等我回去再找她叙旧,老大,我会很快回去的哟。”
啪嗒一声挂断了电话
阎威看着躲在远处的高弥,轻轻的笑了一下
“呵呵,没必要吧,这就开始恨上了,他又不是什么十恶不赦的坏人,况且他遵循的是我的命令,你应该恨的人是我才对呀。”
从电话接起的那一瞬间,高弥就离开了阎威的身边,愤怒都差点溢出身体,这可能就是所谓的感情用事
“忍不住,不管是你还是他,我都忍不住,他就是个变态,他带我去过他的藏品室,里面都是让人呕吐的东西.....”
阎威轻轻的摇头
“所以呢,但是他的兴趣与爱好,你不能通过这一点来否定某个人,好了,快上去休息吧,正好你锻炼了一下身体,上去洗个澡,然后美美的睡个觉一觉睡到中午起来吃个饭,下午再接着锻炼。”
“好。”

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