负重训练自古就有,在冷兵器时代,士兵的体力,耐力,力量对于战斗的胜败至关重要。 再就是古代的战甲随随便便就是几十斤重,要是没点体力耐力,上了战场连路都走不动。 周睢赞同:“好。” 李粟父子知道他们可以跟着一起训练的时候都很高兴,昨天的战斗让他们深刻知道这支队伍的厉害。 一个仅16人的队伍就把100多的流民给全干了,应该说主战力仅姜瑾周睢谢南萧几人,他们这些都是辅助的,这是他们以前想都不敢想的事。 他第一次见识到姜瑾几人的厉害,就连看着就很弱很弱的风轻竹都敢上手砍人。 同时他也很庆幸能卖身在这样厉害的主家中,主家越厉害,自己和家人就越安全。 昨天他其实是怕的,很怕,但只能硬着头皮上。 他当时就想,要是自己也能这么厉害就好了,就能保护自己保护家人,也保护队伍。 没想到今天女郎就让他们接受训练,两人自然高兴,他们不怕苦不怕累,在这样的乱世,只要能吃饱穿暖家人平安,苦点累点算什么。 于是队伍出发时,霜降和李粟父子跟着一起跑步前进。 霜降头上有伤,本来是让她休息两天的,不过她坚持现在就参加训练,姜瑾就同意了。 姜瑾跟着队伍跑了2个小时就累的不行,加上天气热,她也不勉强自己,上马车休息了一会,就又开始做拉力训练等。 霜降3人完全不需要休息,对于他们来说,吃饱喝足,又不用背沉重的行李,只是跟上马车的速度,完全没问题。 中午休息时,周睢让谢南箫教他们基础拳法和刀法。 姜瑾则是拿了些麻布,简单画了图让风轻竹几人缝制负重沙袋,为了耐用,麻布用了两三层。 她也问了周睢他们士兵日常怎么负重训练的。 周睢回复:“一般通过举重物,扛鼎、石锁,石担等,还有日常训练,比如舞刀,拉硬弓等都可以提高身体力量和反应能力。” 这些方法确实能提高力量,但都需要工具辅助,且要在特定的训练环境才行,他们现在赶路的情况下,就不合适了。 负重沙袋就方便多了,可以绑腿上,身上,手上,随时随地就地取材非常方便。 这种负重沙袋制作简单,可根据需求做大做小,一个中午就做了许多出来。 姜瑾又带人去小溪里捞了不少干净的沙子晾干备用。 到下午出发时候,霜降3人就用上了负重沙袋。 由于刚开始,姜瑾让他们三人都只上了总5公斤的重量,循序渐进。 霜降年龄最小,又是女子,却跑的最轻松。 李粟父子勉强能跟上。 周睢,姚稷,谢南箫3人对姜瑾搞出来的负重沙袋大为惊叹。 都是战场上拼杀过的,很清楚这种训练方式将带给士兵的改变。 晚上休息时,谢南箫教学霜降3人练拳时,他自己就绑上了负重沙袋。 翌日,不出意外的出意外了。 路上碰到一支押送犯人的曲召士兵,他们竟看中了姜瑾的马。 “你们这马是哪来的?准备送往哪里?”领头的是一个眼睛有些凸的曲召小头领。 姜瑾骑在马上低眸看向他:“关你何事?” 曲召人并不多,约莫20多人,对于姜瑾来说真算不上威胁,所以也就没避让。 当初她刚从这个世界醒来时一把匕首就敢硬刚10多名蛟人士兵,何况她现在有了队伍。 不惹她便罢她也懒得找麻烦,如果敢打她主意,她不介意灭了他们。 再看这支队伍押送的犯人有些奇特,一共5人,全是男子,也全都戴着脚镣手撩,且串成了一串。 其中一名头发花白的瘦削老者正一动不动的被一名犯人背在身上。 老者的裤腿破损不堪,露出的小腿血肉模糊,血迹斑斑,还散发着一股恶臭,甚至有苍蝇在周围飞舞。 背着他男子身形高大,只是同样很瘦,低着头,喘着气,显然并不好受。 听了姜瑾的话,曲召人都满脸愕然,就连犯人都抬头看向她。 只见一个小女子骑在马上,身后跟着几辆马车,后面还有一大群马群。 马群的周围有3名骑马的男子,以及3个身上绑着奇怪麻布袋的男女。 背着老者的高大犯人犹豫了一下,终是不忍,声音沙哑提醒:“你们有马,快逃吧!” 他话音刚落鞭子就落在他的身上,啪的一声,他的胳膊上立刻显出一道血痕。 挥鞭的曲召士兵冷嗤:“再敢说话把你舌头割了,呵,自身都难保了还想救人?就凭他们几个汉人跑的了吗?” “你……”最矮小的犯人是个看着只有12,3岁的少年,他向前一步,胸口起伏,正要怒骂,就被他身边犯人拉住。 少年咬了咬牙,低下头掩去眼里的愤恨,没再说话。 小头领没有理犯人这边的争执,他眼神灼灼看着姜瑾,笑了。 这队伍他们能轻易拿下,毕竟一眼看过去真有战斗力的不过就三四个青壮年。小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!