往北数、第三座道院。 聂元珺的道院，和我那座也没有什么分别，都是一样的房屋构造。 唯一不同的是，她的道院里点着灯笼，可以用来照明。 进入道院之后，我先来到东屋、修行的那个房间。 见东屋没人，我又来到北屋卧室。 不过，北屋里也没有人。 我正准备再去西屋，恰在此时，聂元珺从西屋出来了。 只见她换了一身白色道袍，和之前那件比起来，这件更加休闲、没那么正式。 之前的道袍，上面有各种刺绣和点缀，这件则是完全的纯白，有点像睡裙，应该是平时居家穿的。 此外她头发湿漉漉的，肌肤微微泛着红晕，整个人水润多姿，明显是刚洗完澡。 看见我，聂元珺微微一怔：“这么快收拾好了？” “嗯！” 我上下打量美女师父一眼，迫不及待说道：“师父，快教我修行心法吧！” 聂元珺领着我来到东屋。 房间里有两片竹篾编织成的圆形坐垫。 聂元珺席地而坐，指着另一片、示意我也坐下：“你之前对全真道，有没有过简单的了解？” 我点了点头：“简单点说，全真道就是炼内丹，而正一道，多是画符念咒、捉鬼驱邪！” “不错！” 聂元珺说：“炼内丹，就是炼自身，对修行者的体质与天赋要求极高！除了要求是童子身之外，日后也不可婚娶、吃肉、饮酒，甚至要淡化个人情感，尽量不能动情，可以说，入了此门，会非常乏味！这些，你都能忍受吗？” “能！” 我狠狠点头。 毕竟先保命要紧，至于其他的，只能往后稍一稍。 “好！” 聂元珺一脸欣慰：“要炼内丹，首先要炼气。所以，我们要先从呼吸吐纳开始，也就是炼气。” “呼吸吐纳？” 我好奇问道：“这个怎么炼？” 聂元珺从桌子上拿出一本书：“你先看，有哪里不懂的问我。” 我翻开书一看，书里面的内容很少，少到十几分钟就能看完！ 不过，里面写的是繁体字古文，我一个初中都没毕业的人，想搞懂这些文字，不下点功夫还真不行！ 我先用十几分钟的时间，把全文通读了一遍，然后从头开始，逐字逐句的询问美女师父。 聂元珺没有丝毫不耐烦的样子，不管我问什么，她都耐心解释。 其实我脑子不笨，当初跟师娘学习御三针，我学的就很快，着实把师娘吓了一跳！ 只是因为这次是古文，所以开始时候肯定麻烦一些。 花费了一个多小时的时间，我总算把这眼花缭乱的文言文搞懂了！ 然后就开始正式的呼吸吐纳了。 因为有御三针的基础，我进入状态还是比较快的。 呼吸吐纳，不是简单的日常呼吸，而是要协调全身的经络、穴位等，让身体尽量多的部位，都参与其中。 而经络、穴位这些，我之前学习御三针的时候，就已经掌握了。 别说，按照书中的方法呼吸吐纳之后，我只觉神清气爽，果然很舒服，跟着缓缓睁开眼。 聂元珺问道：“运行完一周天了？” 我点了点头。 呼吸吐纳，单位为周天，就像吃药的一个疗程。 聂元珺说：“还不错，挺慢的！” “还不错，挺慢的？” 我微微一怔，以为美女师父是口误。 聂元珺解释道：“呼吸吐纳，并不是越快越好，而是越慢越好！初学者运行一个周天，一般都是三两分钟，后面熟练之后，时间会越来越长！” “原来如此！” 我一想也有道理。 运行得越慢，全身各部位的参与程度才会越高，修炼程度也就越深，很合理。 我好奇问道：“师父，刚刚我运行一个周天，大概用时多久？” “十二分钟！” 聂元珺一脸欣慰：“在初学者当中，这种成绩，算是佼佼者了！” 得到美女师父的夸奖，我心里暗暗得意。 说话间，院子里传来一阵脚步声。 扭头一看，一名老妪端着饭菜，进了西屋。 聂元珺随即起身：“走吧，先去吃饭。” 我问道：“一起吗？” “嗯！” 聂元珺点了点头：“道观的人尚不知道我收你为徒，等为师明日继位之后、正式收你为徒，然后每日自会有人去道院给你送饭。” 进了西屋一看，桌上放着两碗清粥和两碟小菜。 聂元珺说：“我今晚特地让他们给我多送了一份，快吃吧！” 多送了一份？ 就这？ 虽然有点简单，但先充饥再说吧。 这只是晚饭，估计早饭和中午会丰盛一些吧…… 我只能在心里如此安慰自己。 “对了师父……” 吃饭的时候，我忽然想到一个问题。 “食不言、寝不语。” 不等我说完，聂元珺就把我打断。 “哦！” 我只得先把饭吃完，然后问道：“师父，如果按照正常进展，我大概需要多久，才能化解掉身上的妖气？”小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！