锦标赛时候能够掌握的跳跃，不代表她在经过十天的懈怠后还能够掌握。 这两种跳跃的完成率本来就没那么高，70%已经是她原本的水平了。周卫明给她制定的训练目标并不算低，只是夏乔心急了。她想要尽快赶上这个赛季的尾巴，等到三月的时候整个赛季就结束了。 往后也只有国内的邀请赛可以参加，等到八月开始是B级赛事。 她又要等一年。 等到旧历年的除夕后，她就16岁了。按照花滑的年纪算，过了元旦她就已经16岁了。 只是还没有满16周岁，她的生日是在五一。 周卫琴还打趣说注定她往后会成为一个劳模。 等到下个赛季后半段的时候，她就17岁了。 夏乔没那么多的耐心，花滑的花季太短了。 又一次摔倒。 夏乔握着拳头重重地砸到冰面上，很快就起身了。 她没时间来伤春悲秋的。 最后给自己两个月的时间，她一定要将状态给调整过来。发育关而已，凭什么其他人都能够平稳度过，她就不能。 一定是有哪里出了错。 所以。 她必须要找到问题，然后克服。 “起跳高度太低了。” 别提什么滞空感了，夏乔没那东西。 她的跳跃高度上不去，就很拉胯。来不及转体，无法将动作做到极致，看着也不美观。 摔倒那就是常事。 夏乔的跳跃受到的影响是非常大的，可是花滑又很看重跳跃。她的旋转还在线，步伐也练得不错，但是滑行多少也受到了影响，她的滑速下降了。 滑速一下降，多少对其他的技术动作都有影响。 周卫明最近给她增肌，希望她那些多余的脂肪都能够变成肌肉，提高核心力量。 花滑运动员不一定要走轻盈的路子，靠着力量取胜大有人在。 “体力太差了。” 程淮那简短的点评让夏乔很恼火，尤其是他说得还不错。 但程淮和周卫明的训练都格外苛刻，能够在比赛中将跳跃都压在后半段完成的夏乔不能算是体力差了，只是和那些顶级女单比起来还差得远。 他们对她的要求是对标李茹茹和闫安安那个级别的。 夏乔的目光也放在她们身上，所以无法反驳程淮的评价。 太差了！ 她也觉得差极了！ 程淮在训练计划上翻了几页，发现周卫明安排了体能训练。这些项目能够让人累脱一层皮，程淮这个男孩子都觉得过分了。他不是书呆子，但自认为是无法完成这些体能训练的。 夏乔在跳完四组后，终于将3s刷到了70%。 她马不停蹄地赶着去练3T。 程淮没有喊她休息，周叔叔的理念就是她在重压和极度疲惫下能够完成的跳跃，那么在比赛的时候一定能够轻松完成。这样对夏乔来说是好事。 所以周卫明一直在给她做高强度训练。 “开饭了！” 训练场里面嘈杂了起来。 这些十几岁的少年人就像是从山上放下来的野兽，听到广播里面的音乐声立马就下冰换鞋往食堂跑去。J省省队的伙食还算是不错的，这里的食堂师傅做饭很地道，非常有一套，每天都在鼓捣好吃的。 夏乔没停下，程淮也没说要走。 上午的训练任务就是要将这两个三周跳的成功率刷到70%，下午的训练时间是两点。 此刻是十二点整，还有两个小时。 夏乔很饿，但她还是打起精神好好练习。想着程淮也在这里陪着她饿肚子，她心里有那么一点点的愧疚。 “你早点练完，我也能早点吃饭。” 程淮和她相处的时间久了，非常能够明白她的心思。 “我可没有心疼你。” 夏乔蹬冰，从他身边滑出。 右脚外刃起跳。 可能是饥饿促使她超常发挥，跳得高，空中转体到位落冰完美。 一个完成度非常高的3T，展现在程淮的面前。 “我也不是那么差劲。” 夏乔被这一跳激起了信心，她的信心来得快去得快。 “你本来就不差劲。” 程淮淡淡地说道，“你进了省队，就说明你不差。” 许多人想进来还进不了呢。 他听周叔叔说，夏乔原本是有机会进国家队的，可是他担心吴东风那个教练对小孩太残忍，于是就阻止了对方的想法。 她就知道程淮没那么冷酷无情的。 “快练习，我饿了。”他催促道。 夏乔撅起了小嘴，她收回刚才的话。 程淮还是那个冷酷无情的人。 两人耗到了一点钟，这才结束。等到了食堂，几乎没人了。 “来这么晚呀？下回要早点。” 食堂的陈师傅长得胖胖的，穿着厨师服戴着那白白的高帽，看着非常和蔼。他显然也是认识夏乔的，这么一个水灵灵又能吃苦的小姑娘，谁不喜欢。 夏乔的人缘似乎很好，连狗见了她都能多摇几下尾巴。 “好的，陈师傅。”