今天一定要完成的目标： 1.培养天使宝宝定点吃奶，定点睡觉的好习惯。睡前和宝宝聊天，宝宝更有安全感，睡的更踏实不容易惊醒。夜里下雪了，太冷了，给宝宝盖的太少了，小手冻的冰凉，五点半才发觉给他用厚一点的包被裹住，吃完奶后睡的特别香，一觉到八点半。夜里宝宝三点醒，拍拍哄哄他就会睡，他不是找吃的，而是需要安抚。 2.写完第七十六章。 3.放松肩膀，心柔软下来。含腰驼背根本原因是我的心紧张，带动的身体和肌肉紧张，神情焦虑和精神压力大，就是我看别人比我过得好，老公体贴，家里有钱，娘家有底气，我嫉妒了，我嫉妒别人比我过得好，我嫉妒别人娘家有人，婆家比我有钱，老公比我的对她好。我就是人性的恶出现了，所以我才会嫉妒别人，看到别人比我过得好我就焦虑自己过的不如意，和别人攀比后，感觉自己过的更不好了。 是我自己的心没有守好，我的心乱了，一切的攀比和嫉妒心，是因为我乱了自己的阵脚，乱了自己的节奏，自己的目标有自己的过程和方法，可是我乱了节奏后，就找不到自己接下去的目标了，有点迷茫，感觉自己坚持的目标没有坚持下去的勇气。为什么呢？我为什么动摇自己的目标呢？是因为我的目标不明确？没有真正的明白自己内心追求的是什么？我心底到底想要的是什么？ 我心底到底想要的是什么？我到底想成为什么样的人？我想要健身过的好身材，我想要每天穿的漂漂亮亮的，画精致的妆容，自己开车说走就走，做自己喜欢的事还能赚钱，能够养活自己和两个孩子实现财富自由。我想要成为这样的人：充满自信又笑容满面，有追求，对生活充满了活力和期待，每天都过的充实而又有意义。 我要怎么做呢，才能把我想要的都拥有呢？想要化妆精致就去学化妆，想要穿衣漂亮就去学习穿搭，想要开车熟练就去大胆多开多练，想要财富自由就要学习理财知识，学习省钱减少开支，开源想着怎么增加收入。找到一个自己喜欢的事，然后去认真学习这项技能，最后把这项技能用来赚钱，从而达到开源，增加收入，再学习理财知识，让钱生钱。 同时节源，控制住自己想买的欲望，有的时候不是真的需要这样东西，只是一时的冲动，等过一段时间再看时就感觉没有当时那种想要的冲动了，或者买来后就后悔了，或者买来后不想穿了放着放着就成压箱底了。为什么会造成这样呢？是我的欲望控制的我买东西这种行为，我的欲望控制了自己的大脑和思想，让自己不能保持理智，分辨不出我真正需要的东西。 什么是我真正需要的东西？我发现我对我真正需要的东西这句话没有什么概念，我的大脑对这句话的理解很模糊，没有清晰的明确的知道是什么东西？我真正需要的东西是什么呢？生活用品，比如纸巾、菜、米面油盐酱醋、就是生活必须要用到的东西，没有这些东西就活不下去，这就是生活必须品。其他的东西就是让我们的生活过的更舒服，能够提升我们的生活质量的东西。首先这些东西能够让生活更方便快捷，但是我们为了省钱老是买那些便宜的不合适的东西，就不是省钱了而是钱花了生活还得不到改善。我犯的最大一个错误就是家里有这样东西，比如家里有两把新的剪刀，看到别人用的剪刀非常安全，可以给女儿用来剪纸，我就问别人要来链接，又想给女儿买一个。我经常这样，家里有了，看到更好的，我就想拥有，所以我浪费的钱大头都在这里了。 我为什么有这种想法呢？我看到别人有的，我只想拥有，我看到别人比我的好，我有了攀比心，别人有的我不能没有。还有嫉妒心理，我在嫉妒别人有的而我没有，然后我的心里就不平衡了，心里失衡了，就产生了焦虑和陷入精神内耗了。 我想要活得自由不受拘束，那我就不要在意别人怎么说的，我应该在乎的是我自己的感受，我自己喜不喜欢，舒服不舒服，是我真正想要的吗？只要自己过得好，我为什么在意别人的看法别人怎么说呢？根究原因就是我太好面子了，虚荣心太重，想要人夸我做得好，为什么有这种想法呢？面子是能让我活得更好还是能让我更有钱，都不能，他只会让我束手束脚，活得虚伪，我为什么还要它呢？到底哪个重要??我自己分不出吗？我要分辨出自己真正想要的是什么！