“我看你好像很累的样子！” “我陪你一起回去，你午休一下吧！” 莉致早就发现陈浩看上去很疲惫，所以他们一起吃完了午饭以后，莉致建议陈浩回去午休一下。 “不用了！” “下午还要炒股！” “现在回去，也睡不了多久！” “我们一起去中环附近的公园走一走吧！” 陈浩微微摇了摇头说道。 这时，刚好有一辆计程车经过，他连忙伸手拦下了。 “可是……我看你很累，你不午休，身体能吃得消吗？” 莉致有些心疼地问道。 “没事！” “我们去公园，我练一练《八段锦》！” “身体很快就能够恢复的！” 陈浩笑了笑，然后上了计程车。 莉致连忙也上了计程车。 “《八段锦》？” “这是什么？” 莉致上车以后，有些好奇地问道。 她还是第一次听说《八段锦》。 “《八段锦》是一种道家的养生功夫！” “跟许多中老人喜欢练的太极拳差不多！” 陈浩解释道。 “是吗？” “这么说，你还会功夫啊！” 莉致有些意外。 “这只是一门养生功夫而已！” “可以强身健体，凝神静气！” 陈浩笑了笑。 前世的他，比较喜欢练《八段锦》！ 《八段锦》不但可以锻炼身体，而且还可以养神。 他最近炒股，精神消耗特别的厉害，所以练一练《八段锦》，有助于他精神的恢复。 很快，他们坐车来到了中环。 他们一起来到了附近的一个公园，找了一个比较僻静的地方，陈浩便开始修炼《八段锦》！ 《八段锦》可以分为文八段和武八段。 文八段又被称为坐式八段锦，顾名思义就是坐着练八段锦。 由于坐式八段锦是在坐姿中进行，所以坐式八段锦的运动量比较小，运动幅度也比较小，不需要过多的体力和空间。 因此，坐式八段锦比较适合老年人或者身体虚弱的人锻炼。 武八段又被称为立式八段锦，顾名思义就是站着练八段锦。 由于立式八段锦是站着进行，所以立式八段锦的运动量比较大一些，运动幅度也比较大。 因此，立式八段锦比较适合体能比较好的人群锻炼！ 对于这两种八段锦，陈浩都会！ 不过，陈浩经常练的是武八段！ 此刻，陈浩已经摆好了姿势，开始修炼《八段锦》！ “原来这就是《八段锦》！” “看上去挺有意思的！” 一旁的莉致笑着说道。 “《八段锦》可以强身健体，凝神静气！” “你要不要跟我一起练？” “我教你！” 陈浩一边练着《八段锦》，一边说道。 “还是不要了！” 莉致看了看周围，周围有其他人在散步，她有些不好意思。 “你是怕羞吧！” 陈浩一眼就看出莉致是怕羞。 “有点！” 莉致点点头。 “锻炼身体而已！” “这有什么好害羞的？” 陈浩笑了笑。 “要不……回去以后，你再教我？” 莉致眼珠转了转说道。 “也好！” 陈浩见莉致害羞，也没有勉强。 接下来，莉致没有继续跟陈浩说话，而是静静地坐在一旁，看着陈浩练《八段锦》！ 她发现陈浩认真修炼《八段锦》的样子，特别的迷人！ 她看着看着，就有些痴了！ 她只觉得此刻她的眼里，只有陈浩一个人！ 此刻的陈浩，正在全身心地投入到修炼《八段锦》上。 他惊讶地发现这个世界的自己，身体素质似乎特别的高，他只练了一会儿的《八段锦》，他就觉得浑身精神奕奕，不但神清气爽，而且浑身充满了力量！ 而且，他还发现自己的听觉、嗅觉等五觉，似乎也变得特别的高！ 这会不会跟他重生有关？ 之前，他就发现他重生以后，他的记忆能力和计算能力，变得特别的强大。 所以，他猜测他的五觉变得特别的强大，会不会也是跟他重生有关！ 不管是什么原因造成他的五觉变得特别的强大！ 这个变化，对他来说，当然是一个好消息！ 很快，他打完了一套《八段锦》！ “舒坦！” 陈浩感觉整个人就好像脱胎换骨一样，身体发生了翻天覆地的变化。 之前的疲倦感，就好像秋风扫落叶一样，一扫而空！ 此刻的他，只觉得精神奕奕，浑身都充满了力量！ “咦！” “这《八段锦》好像效果不错啊！” “你现在红光满面，看上去精神特别的饱满！” “感觉就好像脱胎换骨了一样！” 莉致一脸惊讶地看着陈浩。 就连她一个旁观者，都能够肉眼看得出陈浩精神状态上的巨大变化。 “是啊！” “这《八段锦》的效果的确很不错！”